ข้อห้ามคนอกหัก

อยากร้องไห้ ร้องไปเลย : ร้องให้พอ แล้วปรับตัวปรับใจมาเริ่มต้นใหม่ดีกว่า พยายามหางานทำ ทำงานที่ต้องรับผิดชอบให้ดีที่สุด เอาเวลาเอาสมอง ไปคิดสิ่งที่เป็นประโยชน์ดีกว่า



-อย่าคิดทำร้ายตัวเอง : พ่อแม่รักเรา เลี้ยงเรามาแทบตาย ทำไมกับผู้ชายห่วย ๆ คนเดียว ใครที่ไหน ก็ไม่รู้ เขาทำให้เราเจ็บใจ แล้วยังไม่พอ เขามีค่าทำให้เรา ต้องอุทิศชีวิตให้เลยหรือ กลับไปหาพ่อแม่เพราะท่านรักเรา มากที่สุด ไม่มีใครรักเรา เท่านี้อีกแล้ว



- อย่าปล่อยเนื้อปล่อยตัว : จนดูไร้ค่า บางคนโมโห แล้วกินจนอ้วน บางคนก็โทรม บางคนก็ ประชดชีวิต ทำตัวเองให้มันเลวไปซะเลย มันไม่มีอะไรดีหรอก เขาจะยิ่งสมน้ำหน้าเรา ต้องทำตัวให้ดีขึ้น ให้เขารู้สึก เสียดายเราจะดีกว่า



- อย่าอยู่คนเดียว : ควรหาเพื่อนคุยหรือหาอะไรทำ จะได้ไม่คิดมาก



- อย่าดูหนังโรแมนติก หรือฟังเพลงเศร้า : เพราะเราจะมีอารมณ์คล้อยตาม ยิ่งจะเศร้าไปกันใหญ่



- อย่าเอารูป หรือของเก่า ๆ มาดู : ห้ามนำของที่มีความหลัง มาดู เป็นอันขาด ดูไป ก็ไม่มีอะไรดีขึ้น อย่าพยายามผ่านหรือไปในสถานที่ ที่เคยไปด้วยกัน



- อย่าคิดว่า ชีวิตนี้ขาดเขาไม่ได้ : ถ้าไม่มีเขา แล้วเราจะตาย เพราะแต่ก่อน ที่ยังไม่เจอเขาเราก็อยู่ได้ ดีแล้วที่เขาเลิกลากันไป เราจะได้มีโอกาส เจอคนดีกว่านี้อีก ต้องมีกำลังใจ อย่าท้อแท้ ชีวิตต้องก้าวไปข้างหน้าหาในสิ่งที่ดีกว่า



- อย่าโทรศัพท์ไปง้องอนเป็นอันขาด : เสียเหลี่ยมหมด เขาอาจจะสงสารแล้วกลับมาดีอีก แต่ก็คงไม่เหมือนเดิม แล้วจะทำไปทำไม เอามาแต่ตัว แต่หัวใจไม่มา



ถ้าใครอยากหายเศร้าไว ๆ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้.



ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดีๆโดย: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

ส่งไฟน์ทำได้

พวงกุญแจ ขนาดเล็ก 44 มม

เสน่ห์

เสน่ห์หญิงที่ดึงดูดชาย

มีหลากหลายวิธีที่จะทำให้สาวๆชาวที่นี่สวย แต่วันนี้เรามีเพียง 5 วิธีง่ายๆที่ทำให้ผู้หญิงน่ารัก มีเสน่ห์จนใครๆอดไม่ได้ที่จะหลงรัก



1. ช่างมัน ! ฉันไม่แคร์
ใช่ว่าจะไม่แคร์ไปเสียทุกเรื่อง แต่ต้องการให้คุณเลิกแคร์กับเรื่องไม่เป็นรื่องต่างหาก สมมติว่าคนขับแท๊กซี่โกงเงินทอนคุณไป 3 บาท จนสามวันผ่านไปคุณก็ยังจำหน้าคนขับแท๊กซี่คนนั้นได้ อย่างนี้ผู้หญิงน่ารักไม่พึงปฎิบัติอย่างยิ่งค่ะ เรื่องเล็กๆน้อยๆที่พอจะมองข้ามได้ก็ปล่อยไปเถอะ อย่ามัววิตกให้อารมณ์มัวหมอง ทำลายความสดใสบนใบหน้าเสียเปล่าๆเลย



2. นิ่งเสียตำลึงทอง
ถ้าคนรอบตัวคุณกำลังโวยวาย หงุดหงิด หรืออะไรก็ตามที่ไม่เกี่ยวกับคุณเลย ก็ไม่มีประโยชน์อันใดที่ผู้หญิงน่ารักๆจะต้องแสดงน้ำใจไมตรีโดยการกระโดดเข้าไปร่วมวงวิพากษ์วิจารณ์หรือแสดงอารมณ์ร่วมไปกับเขา สู้เป็นฝ่ายอยู่นิ่งๆรับฟังจะดีกว่า เพราะนอกจากไม่ต้องทำร้ายสุขภาพจิตของตัวเองแล้ว การรับฟังอย่างเงียบอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดีและเป็นสิ่งที่คนรอบข้างของคุณต้องการมากที่สุดก็ได้



3. นินทากาเลเหมือนเทน้ำ
ยิ่งเทก็ยิ่งมัน น้ำยิ่งกระจัดกระจายเลอะไปหมด ดีไม่ดีจะเปรอะมาถึงตัวคนพูดด้วย การนินทาลับหลังเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างยิ่งของผู้หญิงน่ารักนะคะ เพราะขณะที่คุณกำลังนินทา คนร่วมวงรวมทั้งตัวคุณเองก็อาจจะไม่แน่ใจว่าสักวันหนึ่งจะตกเป็นเหยื่อของการนินทาบ้างหรือเปล่า แต่ผู้หญิงเรารวมกลุ่มกันทีไรเรื่องนี้มักจะห้ามยาก ถ้าคุณคิดจะเลิกก็เริ่มต้นง่ายๆด้วยการเตือนสติตัวเองว่า นี่ฉันกำลังจะนินทาแล้วนะ และชวนเพื่อนเปลี่ยนเรื่องคุยดีกว่า ทำอย่างนี้บ่อยๆเข้าคุณก็จะเลิกได้ แล้วกลุ่มของคุณก็จะเลิกตามไปในที่สุดด้วยค่ะ



4. "หยุดคิด" เสียบ้าง
ไม่ใช่หยุดแล้วคิดนะคะ แต่ให้หยุดความคิดบางอย่างเสียบ้าง โดยเฉพาะความคิดแบบเปิดศึก ไม่ว่าจะสงครามกับตัวเองหรือคนรอบข้าง ทันทีที่เริ่มคิดให้ติดเบรกด่วนเลยค่ะ สมมติคุณกำลังคิดว่า "ไม่มีใครทำความสะอาดที่นี่เลยหรือไง" ความคิดนี้ยังไม่อันตราย แต่ถ้าคุณเริ่มคิดต่อไปว่า "ฉันเป็นคนเดียวที่ทำทุกอย่างที่นี่ใช่มั้ย" "ฉันเบื่อเต็มทีแล้ว " จนถึง "ฉันเกลียดที่นี่ ฉันเกลียดทุกคน" นี่แหละค่ะความคิดที่จะทำลายทั้งอารมณ์ จิตใจ และความน่ารักของคุณ



5. เบื่อคนบ่น
นับว่าเป็นโชคดีถ้าคุณรู้ตัวว่าเป็นผู้หญิงที่ไม่ชอบการบ่น แต่บางคนก็มักจะพูดว่า "ทำไมคนโน้นคนนี้ขี้บ่น เมื่อไหร่จะหยุดเสียที น่าเบื่อจริงเชียว" รู้ตัวไหมล่ะว่า ถ้าคุณยังไม่เลิกบ่นต่อเรื่องที่คนอื่นบ่น คุณก็จะกลายเป็นคนขี้บ่นที่น่าเบื่อเหมือนกับพวกเขานั่นแหละ



ไม่ใช่เรื่องเกินกำลังไปใช่ไหมคะ ที่สาวๆชาวที่นี่ จะหยุดทบทวนและเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่างเล็กๆน้อยๆ สักห้าข้อที่ว่า...เพียงเท่านี้คุณก็จะกลายเป็นผู้หญิงที่น่ารักมีเสน่ห์กว่าเดิมอีกหลายเท่า

ความดัน

ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้มากเกินไป เพราะความอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูงและโรคแทรก ซ้อนอื่น ๆ

จำกัดอาหารที่เค็มจัด เพราะทำให้ไตทำงานหนักและทำให้ความดัน โลหิตสูงขึ้น

ลดความเครียด โดยการผ่อนคลายอารมณ์และหลีกเลี่ยงปัจจัยต่างๆ ที่ทำให้เครียด การพักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอก็มีส่วนช่วยเช่นกัน

ไม่สูบบุหรี่ บุหรี่นอกจากทำให้ความดันโลหิตสูงแล้วยังเป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็งปอด หัวใจขาดเลือดและอัมพาตได้

รับทำของฝาก

งวดที่ 1 กค 54

งวดวันที่ 1 กรกฎาคม 2554
รางวัลที่ 1
622953
รางวัลเลขท้าย 3 ตัว
160 390 463 780
รางวัลเลขท้าย 2 ตัว
51
รางวัลที่ 1 พิเศษ
สลากกินแบ่งรัฐบาล กลุ่มที่ 1 ชุดที่ 17 เลขที่ 622953
สลากกินแบ่งรัฐบาล กลุ่มที่ 2 ชุดที่ 58 เลขที่ 622953
http://rose2514.blogspot.com/
http://www.pantipmarket.com/items/11322574

ชวนไปเลือกตั้ง

3 กรกฎาคม 2554

เชิญผู้ที่มีสิทธิเลือก ส.ส.

เข้าคูหากากบาทอย่ารีรอ

เลือกคนที่ ดีเพียงพอ ไปทำงาน

ในสภาผู้แทนแสนมีเกียรติ

คนยัดเยียดเงินตราอย่าสมาน

จะเลือกใครโปรดวิเคราะห์ว่าเหมาะการ

ราษฎร์สำราญชาติรุ่งเรืองการเมืองดี