อยากร้องไห้ ร้องไปเลย : ร้องให้พอ แล้วปรับตัวปรับใจมาเริ่มต้นใหม่ดีกว่า พยายามหางานทำ ทำงานที่ต้องรับผิดชอบให้ดีที่สุด เอาเวลาเอาสมอง ไปคิดสิ่งที่เป็นประโยชน์ดีกว่า
-อย่าคิดทำร้ายตัวเอง : พ่อแม่รักเรา เลี้ยงเรามาแทบตาย ทำไมกับผู้ชายห่วย ๆ คนเดียว ใครที่ไหน ก็ไม่รู้ เขาทำให้เราเจ็บใจ แล้วยังไม่พอ เขามีค่าทำให้เรา ต้องอุทิศชีวิตให้เลยหรือ กลับไปหาพ่อแม่เพราะท่านรักเรา มากที่สุด ไม่มีใครรักเรา เท่านี้อีกแล้ว
- อย่าปล่อยเนื้อปล่อยตัว : จนดูไร้ค่า บางคนโมโห แล้วกินจนอ้วน บางคนก็โทรม บางคนก็ ประชดชีวิต ทำตัวเองให้มันเลวไปซะเลย มันไม่มีอะไรดีหรอก เขาจะยิ่งสมน้ำหน้าเรา ต้องทำตัวให้ดีขึ้น ให้เขารู้สึก เสียดายเราจะดีกว่า
- อย่าอยู่คนเดียว : ควรหาเพื่อนคุยหรือหาอะไรทำ จะได้ไม่คิดมาก
- อย่าดูหนังโรแมนติก หรือฟังเพลงเศร้า : เพราะเราจะมีอารมณ์คล้อยตาม ยิ่งจะเศร้าไปกันใหญ่
- อย่าเอารูป หรือของเก่า ๆ มาดู : ห้ามนำของที่มีความหลัง มาดู เป็นอันขาด ดูไป ก็ไม่มีอะไรดีขึ้น อย่าพยายามผ่านหรือไปในสถานที่ ที่เคยไปด้วยกัน
- อย่าคิดว่า ชีวิตนี้ขาดเขาไม่ได้ : ถ้าไม่มีเขา แล้วเราจะตาย เพราะแต่ก่อน ที่ยังไม่เจอเขาเราก็อยู่ได้ ดีแล้วที่เขาเลิกลากันไป เราจะได้มีโอกาส เจอคนดีกว่านี้อีก ต้องมีกำลังใจ อย่าท้อแท้ ชีวิตต้องก้าวไปข้างหน้าหาในสิ่งที่ดีกว่า
- อย่าโทรศัพท์ไปง้องอนเป็นอันขาด : เสียเหลี่ยมหมด เขาอาจจะสงสารแล้วกลับมาดีอีก แต่ก็คงไม่เหมือนเดิม แล้วจะทำไปทำไม เอามาแต่ตัว แต่หัวใจไม่มา
ถ้าใครอยากหายเศร้าไว ๆ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้.
ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดีๆโดย: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น